Avustettu dynaaminen venytys pakaralle kuminauhalla . Kokeile kuminauhaa avustamaan venytystä etenkin jos on lihasarkuutta (helpottaa venytystä) | By Emil Holmgren | Facebook
Hartioiden venytys kuminauhalla | Hartioiden venytys kuminauhalla aktivoi lavan lähentäjiä ja samanaikaisesti venyttää rintalihaksia, olkapään etuosia ja hauiksia. Liike parantaa ryhtiä... | By Tikis | Facebook
Niskan vahvistaminen kuminauhalla💪 Tee liikettä esim 3x10 toistoa. 🔸️Pelkkä venyttely ei aina auta niska-hartia vaivoissa. Jos niska-hartiat tuntuvat... | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook
![Fascia venyttely kuminauhalla + core MA kevät, etäopetus - Kirkkonummen opistot - Instituten i Kyrkslätt Fascia venyttely kuminauhalla + core MA kevät, etäopetus - Kirkkonummen opistot - Instituten i Kyrkslätt](https://hellewi.blob.core.windows.net/2050/faskia.jpg)